>>8

昔は3日分って言われてた。
だけど、南海トラフ級だと復旧に時間がかかる可能性があるため、
食料が一週間分、日用品は一ヶ月分を備蓄しろって国が呼び掛けてるよ。

お住まいの地域 ハザードマップで検索してみて。

備蓄専用でなくてもいいよ。
ローリングストックって医って、消費しながら備える方法を進められてる。
普段食べなれてるものをおいとくのが１番いい。