■いつでもどこでも持っていたい物
笛やホイッスル、防犯ブザー(生き埋め時、生存確率が大きく違ってきます)
メディカルカード（財布の中にでも。既往症、アレルギー、血液型等書いた物）
身分証明書（免許証で良いが、無ければ保険証やパスポートのコピー等）
十徳ナイフ
ライター
小型ＬＥＤライト（キーホルダー型なら邪魔にならない）
ティッシュ、ハンカチ、ミニタオル
現金（万札だけでなく、千円札や小銭も多少用意しておく。１０円玉は必ず用意）
携帯電話（電話は繋がりにくいがメールは可能性も。懐中電灯代わりにもなる）
履きやすくて活動しやすい運動靴（安全靴ならなお良。室内ならすぐに履ける場所）
　
■非常持ち出し袋
（最低限持っていく物。持って行動できる重さ）
リュック（両手が自由になり、長時間使用しても疲れにくい物。中身が濡れない物ならなお良）
現金（万札だけでなく、千円札や小銭も多少用意しておく。余裕があればテレカも）
貴重品・各種証券類（通帳、印鑑、保険証、権利証等。紛失が不安な場合はコピーしてそれを所持）
飲料水（500ml以下のペットボトル。持ちすぎると荷物が重くなる）
食糧(乾パン、チョコ、氷砂糖、塩等。かさばらない程度。缶詰は重いし缶切りが必要）
懐中電灯（明るく使用時間が長いのが良。ラジオ等の付いた多機能型もある）
サイリュウムライト（衝撃で発光するライト。火災の危険がある場所や誘導灯等に）
携帯ラジオ（場合によってはイヤホンも）
予備電池（懐中電灯、ラジオ等用）
医薬品類（包帯、ガーゼ、絆創膏、常備薬、消毒薬、目薬）
タオル、手ぬぐい（和手ぬぐいの方が用途多）
ポリ袋（大小各種、多めに。用途多）
ハンカチ、チリ紙
ナイフ、ハサミ（ある程度の大きさが切れるもの）
防塵マスク（無ければ医療用マスクでも可）
軍手（皮手袋があればなお良）
雨具（長い傘は不向き。傘なら軽量折りたたみタイプ。雨合羽なら両手が空くし防寒具にもなる）
油性マジック（避難状況や連絡先を書くため）
家族全員が写った写真（裏に全員の名前や血液型等記入）
広域避難地図（かさばらない物。ポケット地図でも可）
緊急時の家族、親戚知人の連絡先メモ
　
■余力があれば用意したい物
（被災後、避難時等に持ち出し）
３日間分の飲料水と食料（ゼリー状食料があれば良。被災時乾パンは喉を通りにくい）
カリ梅、チョコ等の菓子、粉末スポーツドリンク、栄養サプリメント（疲労回復）
数人分の薬類、包帯、三角巾、ガーゼ等（湿布や軟膏、鎮痛剤、うがい薬、風邪薬等もあれば良）
消毒用アルコール（用途多）
下着類（パンツ、靴下、シャツ）
防寒具や予備の着替え（圧縮袋で嵩を減らせばなお良）
帽子（頭の保護や洗髪が出来ない時の汚れ隠し）
爪切り、刺抜き、安全ピン
ロウソクやランタン、予備のライター（夜間での照明確保）
ブルーシート（用途多）
ウェットティッシュ（別にアルコール消毒タイプがあると便利）
トイレットペーパー（芯を抜いて潰せばかさが減る）
ロープ（用途多。長くて丈夫なもの）
ガムテープ、絶縁テープ（用途多）
石鹸、洗面用具、無水シャンプー
電池式携帯充電器（電池交換出来るタイプのが良）
筆記用具（かさばらない程度に）
小鍋や食器類（割れない物か使い捨て出来る物）
サランラップ、アルミホイル（用途多）
携帯用ポリタンク（１０Ｌ～。給水、貯水用に）
予備メガネ、使い捨てコンタクト（使用者の場合）
簡易浄水器（無ければコーヒーフィルター等で代用。要煮沸消毒）
車の予備キー（所有者の場合）
　
■女性や乳幼児がいる場合
生理用ナプキン（止血ガーゼの代わりにもなる）
おりものシート（下着が長持ちする）
紙おむつ
粉ミルク、哺乳瓶
そのまま食べれる離乳食
抱っこ紐やベルト（ベビーカーは不向き）
　
■すぐに手の届く所にあれば便利な物
（リビングや枕元）
ヘルメットや防災頭巾
室内破損ガラス避け用スリッパ
緊急用照明（上記の懐中電灯とは別に。停電時に自動点灯型ならなお良）