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丹生ダム
成長期にタンパク質を沢山摂取すると背が伸びるって聞いて、小腹が空いた時にあげられるように常備しておきたいんだけど、何かおすすめありませんか？
ゆで卵くらいしか浮かばない…
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No.19 新丸山ダム
18/06/09 14:58:37
そのまま食べる煮干し
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No.18 新丸山ダム
18/06/09 14:20:55
小魚Pとかは？
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No.17 下久保ダム
18/06/09 13:35:51
>>7
枝豆ってタンパク質なの？って思ったけど、よく考えたら豆だからタンパク質か‥！なんかびっくりした 笑
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No.16 新丸山ダム
18/06/07 15:02:45
サバ缶などの魚の缶詰
ちりめんじゃこ、しらすはどうだろう
乳製品
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No.15 昔こんな芸人いたな
18/06/07 14:32:00
>>6
そうだね
プロテインだね
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No.14 津軽ダム
18/06/07 14:30:56
>>12
おいしい漬け玉子の漬けダレのレシピあったら教えてほしいです！
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No.13 田瀬ダム
18/06/07 14:21:31
魚肉ソーセージ
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No.12 徳山ダム
18/06/07 14:20:56
サラダチキンは常にある。
棒棒鶏にしたりサラダの上に乗せたり、その他料理に使ったり万能。
鶏胸肉チャーシューもいいかも。
あとは納豆、煮卵というか漬け卵、チーズ
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1件
No.11 津軽ダム
18/06/07 14:18:48
シーチキン
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No.10 井川ダム
18/06/07 13:33:13
家は茹で玉子を常備してる。
何も味付けなしもあるけど、じっぷろっくにめんつゆと水を2:1で割った中に漬けてあるのも置いてる。
後はチーズや魚肉ソーセージ、納豆。
プロテイン入りバー。
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No.9 スターダム
18/06/07 13:29:32
ウインナーと6Pチーズ。
ウインナーは加熱処理されてるし、そのまま食べられますってものがほとんどだよ。
カロリー、脂質、炭水化物(糖質)と、たんぱく質のバランスを見て買ってね。
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No.8 風屋ダム
18/06/07 13:29:32
やっぱり、牛乳、卵、肉、魚、大豆、その辺だろうね。
ヨーグルトやプリンも、おやつにいいかも。
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No.7 田瀬ダム
18/06/07 13:27:01
枝豆は？
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No.6 阿武川ダム
18/06/07 13:26:32
プロテインでよくね？
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1件
No.5 胆沢ダム
18/06/07 13:25:07
サラダチキン
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No.4 湯田ダム
18/06/07 10:15:01
卵、チーズ、牛乳などがいいよ。
ゆで卵を作っておいておやつに食べさせる。
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No.3 岩屋ダム
18/06/07 08:47:16
魚肉ソーセージ
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No.2 九頭竜ダム
18/06/07 08:46:43
チーズいいよ！
血糖値も緩やかにあがるし。
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No.1 匿名
18/06/07 08:44:13
牛乳
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