社会人のお兄ちゃん達・・後から伸びたから安心してたって言うけど、170の子以外は皆、現代人にしては大分低いよね？幼少期からそんな食生活させてたの？骨とか大丈夫なんか、、。

忙しいなら忙しいなりに、出来る事ってあるんじゃない？
手の凝った物作らなくてもいいじゃん。野菜ザクザク切って肉と一緒に野菜炒めとか大皿にドーンでいいんだよ。朝もパンならパンでいいから、簡単なスープとか、ジュースじゃなくて牛乳や野菜ジュースを付けるとかさ。
コンビニや弁当にお金掛ける位なら、サプリメント買ったりとか。
お子さん達の為に頑張ってあげて。