パニック障害って

  • 病気・健康
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    • 新成羽川ダム
      18/05/30 18:08:42

    心療内科。

    治るよ。薬飲んでれば落ち着くし、本当に治したかったら意識改革。

    絶対大丈夫って強く念じる事、水分を常に持ち歩く、とにかく大丈夫と念じて、予兆がきたら吐くことを意識して呼吸をしっかりする。

    一時期電車一駅も無理だったけど、これで治ったよ。けど多分今でも気抜くとなると思う。
    とにかく大丈夫と念じる事が大切。
    あ、やばいって思ったらもう駄目だから。

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