>>63 頑張ってますね～。一緒に目標体重目指して、もっともっと頑張っていきましょ♪

>>62 ブラ！やっぱりそうなのかぁ～。昔から正しい位置が分からず、肉もあるしくい込むしで、トップがだいぶ下だなぁ、と悩んではいたんです…。
カップの位置をもっと上に、ってすると、下乳がどんどん出てきちゃう…w
ちょっとYouTube見て勉強してみます！ありがとうございます！

>>61 主はアラフォーです＊＊ 代謝が悪いのかな…( ཀ͝ ∧ ཀ͝ )

>>57 腹筋100回って凄いですね！！ 今は湯船にゆっくり入れない生活なので、落ち着いたら私もマッサージしたいと思います！！ 私もストイックに筋トレ頑張ります！

>>56 夏目標にお互い頑張りましょう！！ あ～。夏には涼しい服装になりたい！www

>>55 はい！頑張ります！！ 63kg。羨ましいですっ。まずそこにいけるように頑張ります！

>>54 ありがとうございます～！！ 頑張る！

>>53 食事制限！ あ～。家族のご飯作ると、糖質とか炭水化物とか、なかなかコントロール出来ない私です…… 。 炭酸飲料も大好きな私なので、ホント意識変えないと！！

>>52 ありがとうございます！！ホント、お腹苦しくて足の爪切れない現状から、早く抜け出したいですw

熱意が伝わってきた！
夏に向けて変身していく姿を楽しみにしつつ、私も見習って頑張ろう！って思いました
なかなか気持ちキープできなくて汗

応援してます(*´∀｀)

二日で二キロって凄い！
私もがんばります！
97.8→84.2でまだまだ落としたいのですが最近落ち着いてしまっています。
一緒にダイエットさせて下さい！

私、155で109キロスタート。
今日は107.8キロ。私も頑張ります。
また来ますね！

気になったからかかせて！
主さんのブラのワイヤーあばらにあたってるよね？
ちゃんと胸下にワイヤーあてないと肉集めても逃げるよ～

主さんは何歳ですか？

今日夜まで仕事なので、また返信書きにきます！！
みんなの応援を励みに頑張ってます！！

2018/5/12
体重 80.8kg
体脂肪 44.1%
筋肉量 41.5%

2018/5/10
体重 82.6kg
体脂肪 44.8%
筋肉量 41.5%

164/62です。
４月からダイエット頑張ってます。
食事制限はそんなに厳しくやってないですが、食べ過ぎないことを心がけてます。
あとは、お風呂で太ももと下腹の肉を絞り出すようにマッサージして、風呂上がりに腹筋100回、踏み台昇降30分してます。
ゆっくりですが２㎏ほど痩せました。
主さん一緒に頑張ろうね(^^)

読んだら、やる気でました！
仲間に入れてください！
私は158センチで74キロ、、、
まずは来月までに60キロ台で夏までに50キロ台目指します！
昨日食べすぎたので今日は断食してみるつもりです。できるかなぁ。

がんばろう
私も同じ身長。63キロ！

がんばれー！！

>>47
ダイエットは食事制限ですねー
20キロ痩せた期間は5ヶ月くらいです！
それが一年半くらい前で、また最近ダイエット再開しましたがその間リバウンドもしてないですよ！
私も主さんのやる気をいただいて頑張ります！
主さんもぜひスッキリしてください(^^)

>>51
頑張ろうとする姿は美しいです。
憧れのボディを手に入れてください

おはようございます。
ぶた。主です。
写真載せて、思い切り叩かれるかと思いきや、皆さん優しいお言葉ばかりで正直驚いています＊
応援してくださる方がいるので、これは必ず有言実行しなきゃ！と奮い立ちました。

明日、体脂肪や筋肉量も併せてアップしますので、また見てやってください☆

>>49 おはようございます！ 一緒に頑張りましょう♪

私も参加したいです～(^-^)
65㎏で、夏までに55㎏めざしたいです！
明日からさっそくはじめます！

>>46 はい！励みにして、頑張ってみせます！！ 最近の女子プロレスラー、かわいいコ多いので、逆にまずはそこを目指そうかとも思ってますw ガリガリではなく、ほどよい筋肉で引き締まった身体、憧れです♪

>>45 凄い！！そんなに痩せられたんですね！！ 見習います！！ どんなダイエットしたんですか？どのくらいの期間でそこまで落としたのですか？？ 夏までに、私も少しはスッキリした身体になってみせます！

>>44あとは、ウォーキングしてる。減るのはゆっくりでも続けたら確実に減るから一緒に頑張ろう。私も164センチだよ。この身長で太ってるとプロレスラーみたいだよね。

私主さんと同じ身長で90キロありました！
今は69キロ台です！
夏までにあと10キロ頑張りたいです！
一緒に頑張りましょう！

>>43 ３０日でやせるアプリ？！ 気になる！早速インストールしてみます！

>>39
なるほど。86キロか。なかなかだね。
私も今ダイエット中で30日で痩せるってアプリ良かったよ！一緒に頑張ろう。

>>40 優しいお言葉とアドバイス、ありがとうございます☆ 頑張ります！！

>>38 笑える身体…… 嬉しいような哀しいようなwww はい！コツコツ、挫折せずに頑張ります！！

あっ！忘れてました！応援してます！がんばりすぎず頑張ってください！

>>37 MAX体重…８６kg です…… ホント自分に甘くて嫌になります…

ごめんなさい！吹き出しちゃいました！
無理は禁物です！腹筋10回からとか、ホント～に長く継続出来るくらいから、毎日続ける事から始めて頑張ってくださいね！

いま、人生でMAX体重？

>>35 はいっっ！頑張りましょう！ 絶対、周りのみんなを驚かせてみせます！！

お！同タイミングに！（笑）
お互い頑張りましょうねー。三日坊主にならないように頑張ります！

>>24 そうなんですね！！ お互い、頑張りましょう♪ どんなダイエットしてるんですか？？

>>23 こんな身体を載せて、ありがとうなんて言われるとは思ってもいませんでした＊ こちらこそありがとうございます！！ 一緒に頑張りましょ～♪

>>15 こんな見苦しい写真ですものね。批判覚悟で載せました！ かばってくれてありがとうございます！！素直に嬉しいです。 頑張ります！！

>>14 血圧は心配ですよね。そんなこと言われちゃったら、流石に怖くなっちゃいますよね…。けど、私の投稿を少しでも励みにしてもらえるのなら、バシバシ写真貼ります！！ 一緒に頑張りましょう！！

>>13 わお！そうなんですねっっっ。ポテチ、美味しいですよね～。私、固揚げが大好きですw けど、我慢我慢！！

>>12 こんな身体ですが、一応してますw
旦那もお腹出てるので、２人であぁ～、腹が邪魔…… と言いながら苦笑いしてます＊

>>11 ありがとうございます！！ 一緒に頑張りましょ～♪♪

>>10 うわぁ～＊ 40kg台羨ましいです(切実) 40kg台なんて小学生以来です…＊ キープ出来る秘訣ってなんですか？？

>>9 ありがとうございます！！ 目標はマイナス20kg！ とりあえず60kg台に戻りたいです！

>>8 あら！似てるんですね＊ お互い、頑張りましょう！！！