- ダイエット
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/07 10:00:50
GW明けたのでダイエット始めます!
身長153cm、今朝51.4kg。
目標は、3ヶ月後のお盆帰省までに47.5kg、来年の5/7時点で43.5kgです!
ストレッチ、踏み台昇降、酢キャベツなど実践します。
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GW明けたのでダイエット始めます!
身長153cm、今朝51.4kg。
目標は、3ヶ月後のお盆帰省までに47.5kg、来年の5/7時点で43.5kgです!
ストレッチ、踏み台昇降、酢キャベツなど実践します。
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朝50.9(-0.5)
>>4
同じような体型ですか!産後ならスルスル痩せそう~!私は産後もうすぐ6年なので(笑)、食事に気をつけて運動も頑張らなくちゃです!
>>1
ありがとうございます。すごいな!エアロビ良さそうですね!運動神経ゼロの私には到底ついて行けそうにないですが…。
まさに私と同じ目標だわ。身長も同じ様な感じ。産後だからあまり動けないけど、早く痩せたい。戻るかなぁー。
BMIは22なら普通体型
標準体重は51.5kg
ぴよぴよ
ほぼ同じ身長で46キロから42キロに落としたよ。
エアロビと腹8分目だけで乗り切った。
頑張って!