- ダイエット
- じゃがいも
- 18/02/04 03:03:51
1日1食の食事制限をして便秘になるのと
1日3食食べて、1日1回から2回お通じがあるのとでは
どちらが痩せますかね??
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1日1食の食事制限をして便秘になるのと
1日3食食べて、1日1回から2回お通じがあるのとでは
どちらが痩せますかね??
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>>2 なんでも食べてる。バランスよく野菜からたっぷり、汁物しっかり、肉もフライも。
最後に一膳弱の白米。で、ドカンと出ます。
白米食べないと便秘になるから私には合ってるみたい。あと日中は水分多めにとります。
あと空腹時に飲むヨーグルト800mlくらいも飲む!
>>1
1日どんなもの食べてるんですかっ???
1日1食で快便な私は痩せてる