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ハマってる食べもの、教えて～！
18/02/03 17:05:21
炭水化物を抜くんじゃなくて、糖質を抜くもしくは減らすと痩せる。 でも油もタンパク質もたくさん食べて。 卵たくさん、肉たくさん。 白飯やパンを食べない分のカロリーは補わないとだめです。 人参、芋、トマトやフルーツにも糖質は多いから、やるなら1度糖質制限のこと調べてから始めてほしい。
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No.61 もめん豆腐
18/02/03 17:05:21
炭水化物を抜くんじゃなくて、糖質を抜くもしくは減らすと痩せる。
でも油もタンパク質もたくさん食べて。
卵たくさん、肉たくさん。
白飯やパンを食べない分のカロリーは補わないとだめです。
人参、芋、トマトやフルーツにも糖質は多いから、やるなら1度糖質制限のこと調べてから始めてほしい。
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