夜だけ炭水化物抜きして1週間 へのコメント(No.46

  • No.46 厚揚げ

    18/02/03 10:08:51

    1kg7000カロリー!!
    昔食事制限だけで痩せた時は地味に半身浴とかやってたお陰か…

    子供産んでから、昔よりはだいぶ下半身と腕に筋肉ついた感じします。脂肪もつきましたが。
    筋肉と脂肪ついたせいか、尚更太ももがパーンってしてます。
    ブルガリンスクワットやってみます。
    あと魚買ってきます。鯖。

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