夜だけ炭水化物抜きして1週間 へのコメント(No.17

  • No.17 大根

    18/02/03 08:42:07

    サラダチキントーストってどんなの?
    朝もタンパク質とったほうがいいよ
    私も夜だけ炭水化物抜きして、5キロ落ちたよ
    朝昼晩はタンパク質ちゃんととって、おやつも毎日食べて(笑)筋トレしてるけど

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