まずは親から自立しないと。
何でも反発という意味でなく、自分で考えて違うと思うことは違うと言えるようにならないと。
あなたは今や独立して別の世帯なんだから。暴力なんて論外。
お父さん暴力で強く見せてるけど本当は小さい弱い人なんだよ。やられたらやり返すか、然るべき場所に通報。