おひさしぶりです。
体幹トレーニング３か月を終えて、
何もしないで１か月以上たっています
もともと食事制限なしで体幹リセットダイエット５分のものだけのチャレンジです。
リバウンドもなしです。＾＾
また来週から１から始めてみようかなと思います！