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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 7
    • おでんはつまみ
    • 17/12/08 13:23:54

    ヤーコンを食べる。
    ヤーコン茶をのむ。

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    • 6
    • 北海道おでん
    • 17/12/08 13:21:37

    GI値の低い食品を食べるんだよ。
    http://www.eldorado-rum.com/shokuzai-GI-chi.html#食品のGI値一覧

    • 0
    • 5
    • おでんは主食
    • 17/12/08 13:18:02

    食前に無糖ヨーグルト

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    • 4
    • ロールキャベツ
    • 17/12/08 13:06:17

    食前に野菜ジュースや豆乳飲む。
    野菜から食べる。
    できればご飯は160グラムまでで、白米のみはやめて七分づきにしたり、麦、赤米とかの雑穀まぜる。

    • 0
    • 17/12/08 13:04:38

    薬を飲む
    ベイスン(商品名）
    これが一番確実。
    ですが処方がないと無理です。
    食事制限は、時間の無駄、長時間持ちません。

    • 0
    • 2
    • 汁はちくわで吸う
    • 17/12/08 13:01:25

    糖質制限

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    • はんぺん
    • 17/12/08 12:59:29

    野菜類を先に食べる

    • 2
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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