- ダイエット
- 巨峰
- 17/11/23 11:39:57
ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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2018.1.16(火)【61日目】
※朝、計ってます
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8
2018.1.6・・・70.2
2018.1.9・・・69.8
2018.1.15・・ 69.2
2018.1.16・・68.9
おはようございます。2ヶ月で順調に減っていますね。いつも美味しそうで健康的なメニューで参考にさせてもらいます。頑張って下さいませ。
キャンプは、筑波山の方ですか?
、、1週間内での調整で大丈夫になったしな、飲みの席では食べ飲みするよ、そりゃ、、、そういう時は朝、野菜、翌日控えめ、できてる
ママスタがクソつまらねーし、、やめるかな、、
体重は順調にゆるやかに減ってきている
ばばあの腹出しビフォーアフター気持ち悪いから載せねーから
勘違いしてるブサババア程自己顕示欲がすげー、ある種の知的障害、発達障害だな、あれは、酷いツラを晒しやがって反吐がでるわい、
マジに、ブサイクばばあ!おまえだよ!気持ち悪いから腹出すなや!ぶよんぶよんの腹を!!ブサイクだるだるな顔を!!きめーんだよ!
(笑)
ブサイクほど
ばばあほど
自己顕示欲が強くSNSに面を晒すよな、、
きたねーつらを加工しまくりでupして、なにがしたいん?んあああ!
ばばあ、すっこんでろよ!!寄ってくんなや!
ウケる、超絶歳いってるババアよ、加工しまくり顔ドアップ載せて
誘われちゃって困るう~、じゃねーよ、バカか、マジに
息子嫁に相手にされないわけだな、そりゃ孫にも合わせてもらえんだろが
そんなキチババア嫌だし嫁の判断は正解だ
2018.1.16(火)【61日目】
※朝、計ってます
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8
2018.1.6・・・70.2
2018.1.9・・・69.8
2018.1.15・・ 69.2
2018.1.16・・68.9
2018.1.25・・68.0
>>337
え‥
凄い!10キロ近く痩せてますね!私も頑張ろう!
>>343
ダイエット、、嘆き用、ここ、
私は痩せたいからやってる、
まだまだまだまだまだ、
68って相当デブ、
あと15kgで落として53kg標準かな、、、このぐらいまで
いかないとだめ、、
ガリガリ、ホネホネロックはこれまた気持ち悪いから、、、だめ、
私は思う
こんばんは。めちゃ美味しそうなお食事ですね。
作ってもらいたい。食べたいです。順調に減っていますね。
羨ましいです。頑張ってくださいね。
2018.2.8(木)【84日目】
※朝、計ってます
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8
2018.1.6・・・70.2
2018.1.9・・・69.8
2018.1.15・・ 69.2
2018.1.16・・68.9
2018.1.25・・68.0
2018.2.8・・・67.3
食べてる、酒も飲んでる、1週間内で調整も大丈夫になってきた
食べない、極端な糖質制限はしていないが、朝夕はあまり炭水化物は取らなくなった。非常に調子が良く。お昼は比較的がっつり食べてると思う。
運動というか、、ダンベルで筋トレ、ストレッチポールの上に寝転び整え、踏台で昇降ぐらい。
でも、ゆるやかに減ってきてる、
無理はしない、自分に合った方法でいい。
私は甘いものはあまり得意ではなく、酒は大好きで酒のアテも好き、酒は本格麦焼酎にしてる、、たまの外食では色々な種類の酒を飲み、、
ただ、1人前を盛って写真に収めてアウトプットしレコーディングしていく、、が私の場合は合っている。
まだまだまだまだデブだから続けていこう
たまに、マッパでスクワット、風呂場で、な、
すごい、10㎏も落としてる
、、、
外食は楽しむ、事にして色々料理に合った酒を飲む!
で1週間内で調整すれば大丈夫、ということが、いちいち、体重少しの上下なんて意味を持たない、数字に一喜一憂してる場合のデブじゃない自分!、ちょいぽちゃが身長160で56㎏から落とすとかならば数字を気にしてもいいが、
くそデブがいちいち、体重気にしてるのは笑える、、くそデブはまずは、体重より生活改善だろよ、
自分ね~~(笑)
ぴよぴよ
ぴよぴよ
No.-
320
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巨峰