- ダイエット
- 巨峰
- 1cpPfzyqZZ
- 17/11/17 21:51:12
やらなきゃ
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やらなきゃ
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2018.2.3(土)【79日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
スープ(白菜、えのき、人参)
昼
えび、きゅうり、ゆで卵
焼酎
夕
恵方巻
サラダ(トマト、カイワレ、
わかめ)
ぶり照り焼き
主さんは、昼間から飲んでるのですか?
2018.2.4(日)【80日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト
トマト
昼 、外食
中華
色々
サワー、紹興酒
夕
大根、きゅうり、わかめ
カツオ刺身
体重載せて下さい。これじゃぁ、食べた物記録です。
2018.2.5(月)【81日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
サラダ(トマト、きゅうり、ツナ)
昼
人参、ツナ
大根酢
牛肉ごぼうしぐれ煮、小ねぎ
生卵
味噌汁(玉ねぎわかめ)
ごはん(押麦入)
夕
納豆、豆腐、大葉、梅干し、
小ねぎ、刻み海苔