- ダイエット
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2018.1.18(木)【63日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
水菜、しらす、わかめ
昼
大根、プチトマト
スープ(キャベツ、えのき、人参、小ねぎ)
親子丼(鶏胸肉、玉ねぎ、たまご)
ごはん
夕
白菜、しめじ、小ねぎ、白ごま- 3
2018.1.18(木)【63日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
水菜、しらす、わかめ
昼
大根、プチトマト
スープ(キャベツ、えのき、人参、小ねぎ)
親子丼(鶏胸肉、玉ねぎ、たまご)
ごはん
夕
白菜、しめじ、小ねぎ、白ごま
18/01/18 20:20:19