2017.12.31（日）【45日目】
朝
みかん、プルーン、プレーンヨーグルト少し
プチトマト2、
白菜（昆布で湯がいた）（しらす、ポン酢）

昼
きゅうり、大根、大葉、しらすサラダ
（酢、醤油、ドレ）
味噌汁（わかめ、ネギ）
肉豆腐（牛肉、玉ねぎ、えのき、人参、豆腐、小ねぎ）
生卵
ご飯（押麦入）

夕
カブの葉おひたし（おかか）
天ぷら（エビ、イカ、かき揚げ、かぼちゃ）
そば（刻み海苔）