- ダイエット
-
2017.12.6(水)【20日目】
いちご4、プルーン1、プレーンヨーグルト少し
大根きゅうりわかめカイワレトマトサラダ(米酢、ドレ)
豆腐バーグ※(とりひき肉木綿豆腐玉ねぎ卵1パン粉、ポン酢ちょい)
大根しらすサラダ(寿司酢、醤油)
やっこ(木綿豆腐おかかふり醤油)
小松菜(しらすちょい醤油)
ごぼう人参サラダ(白だしすりごまマヨ)
吸い物(ネギ)
混ぜご飯(レンコン人参しめじあげとりひき肉卵1、刻み海苔)
春巻き(ライスペーパー)
(きゅうり、大根、人参、アボカド、大葉、クリームチーズ、サーモン刺身)
タレ(チリソース、ライスペーパータレ、ケチャマヨ少し)
カレークリーム煮(豆乳、カレールー、キャベツエリンギ玉ねぎエビ)
本格麦焼酎(割もの炭酸水、ウェルチ)- 2
17/12/06 18:56:56