- ダイエット
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>>27こんにちわ
糖質オフ頑張ってますね(^^)
まだ始めてから間もないですし
あんまり焦りすぎるとストレスたまっちゃいますので(>_<)
体重ですが水分とかで1kgくらいは増えたりしますので
あんまり気にしすぎないほうがいいですよ!
あと踏み台は有酸素運動なので
踏み台の前に軽くでもいいので筋トレも入れると燃焼効率上がりますよ
ゆっくり頑張りましょう(^-^)/- 0
>>27こんにちわ
糖質オフ頑張ってますね(^^)
まだ始めてから間もないですし
あんまり焦りすぎるとストレスたまっちゃいますので(>_<)
体重ですが水分とかで1kgくらいは増えたりしますので
あんまり気にしすぎないほうがいいですよ!
あと踏み台は有酸素運動なので
踏み台の前に軽くでもいいので筋トレも入れると燃焼効率上がりますよ
ゆっくり頑張りましょう(^-^)/
17/11/21 16:11:32