食事制限なし 昇降ダイエット実験

  • ダイエット
    • 206
    • おばちゃん
      17/10/10 23:02:44

    今日1日食べたもの
    朝食
    緑茶
    お味噌汁
    (しめじ、お豆腐、ワカメ)
    ↑昨日の残り(〃ε〃)
    残り物には福がある☆

    昼食
    カレーおうどん
    納豆
    ポテトチップちょっと
    板チョコちょっと
    柿のたね

    夕食
    ラーメン
    竹輪1本
    カルビ一人前
    油揚げを焼いて1枚
    キャベツとウインナーの炒めもの
    お煎餅
    ベビースター
    飲み過ぎるとついつい食べちゃうねf(^_^;
    反省

    焼酎水割り8杯

    昇降15分

    • 0
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