今日1日食べたもの
朝食
カフェオレ
千切りキャベツ
じゃがいもとホウレン草のお味噌汁

間食
ミックスナッツ
明太子のプリッツ

昼食
カレーラーメン
炒飯
コールスローサラダ
梨

夕食
温かいおそば
油揚げの焼いたの
クルミ
かっぱえびせん小袋
葡萄
焼酎水割り5杯

昇降30分