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晩御飯ぬきで、おやつを減らして痩せました。
あとは椅子に座ったままでやる腹筋です。
足を真っ直ぐに伸ばした状態で膝を曲げて体の方に引き寄せます。伸ばして曲げて～を、しんどくなるまで続けます。ひたすら腹筋しました。それで1ヶ月に1キロのペースで落ちていきました。
今は腹筋はしていないのでこれ以上は落ちませんが…42キロ台をキープしたいので、晩御飯抜きで努力しています。

頑張りましょうね！