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- 17/08/16 21:02:53
どんなダイエットがありますか?教えて下さい。
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どんなダイエットがありますか?教えて下さい。
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>>159
こんばんは。
コメントありがとうございます。
最近はバタバタして時間がなく野菜が不足してます。
落ち着いたらいつものメニューにしていきます。
86日目
165センチ 84.6キロ
朝 無し
昼 コーヒー パン
夜 おにぎり二個
87日目
165センチ 84.5キロ
朝 無し
昼 無し
夜 煮魚定食
88日目
165センチ 84.1キロ
朝 無し
昼 パン コーヒー
夜 おにぎり2個
お肌や髪と骨や筋肉のためにたんぱく質も大事ですよ。
少し心配です。
>>164
こんばんは。ご心配頂いてありがとうございます。
最近身内が入院し、いろいろあって食べるのも時間がない状態でとりあえず簡単なものを食べてます。
少しダイエットお休みします。
順調に落ちてるけど食事制限だけですか?
主さん、その後いかがお過ごしですか?