寝れないのは辛いよね。
私は、抱いて寝たら一緒に寝転がってジワジワ寝返りするように体勢を変えて、時間をかけて子供をベットに下ろしたりしてました。
何度も失敗するけど、いつのまにかコツが掴めてきたりして、時間が短縮されたりするとそれだけで幸せ感じてました。