>>82
>>77でした～^^;

>>78です！
おはようございます(^^)
昨日は60.4　今日60.0
昨日は余裕で過ごせましたが今日は友人も来ることになり辛くなりそうです‥
が、誘惑に負けずに頑張ります！

>>80
一緒に頑張りましょう♪
ちなみにどんな方法でしてますか？？
私はとりあえず行けるところまで頑張ろうかなって感じです！
ネットによると２日目がひもじさがピークで三日目からは馴れてくるらしいですよ。

私もプチ断食始めました。
仲間に入れてください。

夜ご飯にスイカ食べました！
食べ過ぎちゃったかな(^^;

>>77
わーいわーい＼(^o^)／嬉しい！
丁度今くじけそうだったからあなたのレス見てやる気出ました！
ありがとう～
体重計は重要だね！いってらっしゃい♪

私も今日からスタートしました！
主さん一緒に頑張ろー！
体重計ろうと思ったら電池切れ…
歩いて買ってきます！

>>74
へー！そうなんだ！
それは宗教的なアレですか？

朝御飯はトマトでしたよ♪

家族の食事を作っている時にヨダレが尋常じゃない位に出てきます
匂いに凄く敏感になってきたみたい！
うん、いいかんじ！

断食って月が出てる時には食べないって意味だけどね(笑)

おはようございます！
頭クラクラする…
不思議と空腹感はありませんよ！

本日の体重62.8ｷﾛなり

頭いたい…
寝ます(^o^)

空腹をまぎらわす為に熱めのお風呂で全身浴しました
いつもより汗をかいた気がします
気持ちがスッキリしましたよ！
うん♪明日も行けそう！

本日の排便1回！

体重は振り出しに戻ったということで…(^_^;)

夜ご飯はキウイでした！

ふぅー
家族に作るご飯がいつも以上に美味しそうだぁ
明日まで乗りきれるのか私！

あれ？
2日前より体重がだいぶ増えてる…笑

>>65
先週より太ったよね！？笑笑
可愛い！

>>66
ありがとう！
三度目の正直で出来そうな気がします！

お昼にトマト食べましたよ！
今のところひもじさ０です！

笑
全然出来てないけど、何かほっこりするわ。
頑張ってね！

おはようございます！
本日の体重、64キロなり

朝さくらんぼ食べましたよ(^_^)v

三度目の正直で頑張ります！

結局やってないじゃんw

私には無理だった…
昼に雑穀米のおにぎり一つ食べてもいいとか書いてあったけど全然足りない。

酵素(炭酸水で割って飲んだけど)だけじゃお腹すきすぎて吐いちゃってた。
二日目でやめたよ。

私もお肌ツルツルになりたーい！

私も明日からやろうかな

>>56
あ！因みに何日断食してますか？？

>>56
そうそう、胃腸を休めて体の免疫を高める事が一番の目的です！
しかし、痩せたいのもあります

酵素、高いんですよね
果物って生きた酵素がたっぷりらしく、そもそも消化する必要がないくらいの物みたいです
胃が空っぽの時に食べたら、すんなり腸まで行くみたいですよ！よくかんで食べたら流動物みたいな感じではないかと！

お肌ツルツルになりたーい♪

>>55
すみません、せっかく覗いてくださったのに(T-T)
詐欺を働くつもりはないんだけど、ごめんなさい
絶対成功させますので懲りずに覗いてやって下さい

>>54
わかってらっしゃいますね…
今日は父の日なのもありご馳走を作らなくてはならないんだった
週明け頑張ります

これなら私にもできそう（笑）

私定期的に断食してるよ。
酵素ドリンクは飲むけどね。後は白湯で。
フルーツは食べちゃいかんと思うよ。
断食の目的は消化器を休めることでしょう？
固形物ではなく流動食で。
肌もワントーン明るくツルッツルのツヤッツヤになるし、おすすめ。

>>53
いつになっても始まんないねw
やるやる詐欺か！

明日は日曜だからまた無理じゃない？
月曜からにしな。

おはようございます！
本日の体重62.7
今日は土曜ってことで、私の関知しない所で予定が入れられてたので、やはり明日から始めようと思います…
お恥ずかしい…

食後のフルーツは太るけど、空腹時にとるフルーツは体に良いって聞くよね

馬鹿すぎる主だな

フルーツ食うのかよ…果糖って太るのに（笑）

はい！
お昼御飯にさくらんぼを食べました！
とりあえず今回のルールはフルーツとトマトジュースなら口にしても良いことにしたので、完全自己流ですが(^^;

実家から先程フルーツが大量に送られてきたもので

今回はひもじい気持ちになりたくないのでひもじくなったら体を積極的に動かそうと思います♪
体動かすってきもちいー♪

お久しぶりです！

さて、生理も終わった事だし、今日から軽く断食してみます！

前回は醜態をさらしてしまいました…
今回こそは頑張るぞ

今朝の体重63.5

朝はトマトジュースにエゴマ油を入れて飲みましたよ♪

断食するより食べる量減らす方がよくない？

>>43
甘すぎ！
あなたには断食は無理だと思います(笑)

>>43
あほか！
ちゃん、ちゃん。w

やっぱり…
あなたには、一生無理でしょう

おはようございます！
今日の体重…62.6㌔
なんと…昨日の夜おかゆとお味噌汁を食べてしまいました。
旦那に土日旅行に行かないか打診され、結局行くことになり、うれしさ半分辛さ半分で今回は終了

土日はさむとやりにくい事に気づいたので今度は平日にします…

ではまた来週！

オイッ餓死するなよ

うんちしながらスマホいじってんじゃないよw

きたねーな。

さっきお昼にトマトジュース飲んで、今ウンチしてます。
あーーひもじい！

>>37
わー！すごいなぁ。
本当尊敬する。
私コツコツやるの苦手なんだよね。
だからこんなに肥えちゃうんだけど。。。
少食に体が馴れてきて本来の適正量を食べるようになるのかな？
きっと現代人は食べ過ぎなんだよね。


あー、ひもじい
でも正に今、サーチュイン遺伝子が発動して傷ついた細胞達を修復してくれてる～
私、若返ってるー！

私は断食まではいかないんだけど、先週から18時以降食べない生活してたら、どんどん食欲がなくなってる…。朝も昼も大して食べなくなっちゃって、気づいたら体脂肪が４%減ってた笑 スクワットも平行してやってるよー！主もがんばれ！

>>35
一日目の今日はやる気に満ち溢れてるから誘惑には勝てそうな自信はあるんだけどね
問題は味見だなーって思ってる
５日間味見なしで美味しい料理作れるかな(笑)
うどんとかそばとかカレーにしようかな…
焼きそばとか

>>31 私もファスティングやりたいけどご飯作りがあるからキツイなーって思ってる。主は食べない自信ある？私は味見も含め食事を目の前にしたら誘惑に負けそう（笑）夏休みとかに子供じじばばの家に行かせてる間とかじゃなきゃ無理そう（笑）

>>33
うん、絶対キツいと思う
そして味覚もかわるみたいだから断食中は申し訳ないけど味見しないつもり(笑)
子供にしてもらおうかな