- なんでも
- 宇都宮焼きそば
- 17/05/15 16:04:27
不眠症って全く眠れないわけでないから
市販薬買ってきたんだけど・・
もう、ずっと浅い眠りで10時に寝ても2時、4時とか定期的に目が覚める。これ、不眠症ですか?
病院へgoでも勿体ないから市販薬飲みきってからでいいですよね?
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不眠症って全く眠れないわけでないから
市販薬買ってきたんだけど・・
もう、ずっと浅い眠りで10時に寝ても2時、4時とか定期的に目が覚める。これ、不眠症ですか?
病院へgoでも勿体ないから市販薬飲みきってからでいいですよね?
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薬を飲んだら寝れる体勢で横になってますか?
薬を飲む時間を11時半頃だと良くないですか?
私もここ数年そうだよ。不眠症なの?しょっちゅう夢も見る。
主は仕事してるんですか?
>>1
定期的に目が覚めても夢ばかり見ても満足なんですか?
軽いストレッチは気が向いたときにしてるけど、足りないのかな
軽い運動をしてみたらどうだろう?私は兼業のとき寝ても寝足りなかったけど
専業の今は主と同じくらいで満足な睡眠なんだよね。