こんばんは(*^▽^*)ノ

今日→75.1㌔

朝→キムチ納豆ご飯
昼→なし
夜→白菜たっぷり鍋

白湯飲み始めてから便秘知らずです。
例え体重が、＋になってもネガティブや落ち込まずに
皆でモチベ上げるコメしましょう(*^^*ゞ

書き込み出来ない時や外食は仕方ない。
ストレス貯めずに頑張りましょう！！