こんばんは
今日は49.8キロです。

昨日出掛けていっぱい食べたのに、増えてない！痩せ期入りました。
この後ストレッチとその場ジョギングします。

りょうさん
剣道やってるから順調に体重落ちているんですね。運動大事ですね。見習います！

りんごさん
痩せても痩せなくても来て下さいね。１人だとめげちゃいますから。