お米大好きで、米ばかり食べておかずや野菜あんまり食べない息子には食事制限したことあるよ。
おかずや野菜は制限なしにして、ご飯だけを制限して一膳のみ。
お米の食べる量減ったら、体系スッキリしたよ。
今は自分で考えて食事量とれるようになったから制限してないよ。