食事制限だけなのかな？
私なんてちゃんとやっても120超えたりが結構あったよ。最後の1ヶ月はインシュリンも使った。

外食だってできるでしょ、
サラダを先に食べて、お子さんが大きいならわけられないかな？わけられないならもったいないけど、メインは半分残すとか、ライスは半分にしてもらうとか。

私は五回食にしてたけど、10時と20時は小さいおにぎりとか、バランスアップとか食べてた。
朝は目玉焼きとハムとかとサラダ、ロールパン１つが多かったかな。
夜は鍋が多かった。
あと昼は焼きそば。なぜか焼きそばは血糖値が上がりにくかったんだよね。

サラダだけとかじゃダメでしょ。
先にサラダを食べるのは必要だけど、たんぱく質も炭水化物も取らないと。
期間限定と思えばできるよ！がんばれ！