軽作業とか毎日同じ事をコツコツの方がむいてる気がする。
私も主さんと同じタイプで焦るとてんぱってわけわからなくなるから、そんな時こそ意識して、落ち着いて大丈夫ちゃんとできるって自分に言い聞かせるようにしてます。
それと忘れそうな事はなんでもすぐメモするように心がけてます。