>>28
ありがとうございます。
身体はかなりしまって来ました。
（太ももの間に微妙に隙間が出来た。前から見るとくびれが出来た。横から見るとお腹の段が小さくなった。足が細くなった。）
筋トレの成果は出てるみたいです。
体重は67キロ代を８日間キープしてます。
生理前だし、１ヶ月三キロ痩せたら良い方だと行って下さった方がいたので今はとにかくキープ！
生理が来たので終わったらすぐファスティングを２日～して、減った分を筋トレしながらキープする事にします。

糖質制限、筋トレ、カロリー制限はずっとつづけようと思っています。

生理前はどーしても甘い物が食べたくなり、いつもドカ食いをしてしまうのですが、今回は糖質制限用のおやつや寒天、サラダチキンやチーズを食べて我慢出来ました！
後おからﾁｰｽﾞｹｰｷを作ってたべまくりました！