- ダイエット
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朝→バナナ、白湯
昼→素うどん
夜→野菜鍋、白米50グラム
スクワット15回×3セット、背中痩せ筋トレ(タオル使用)10回×3セット、体幹バランス
体重→73.86- 0
朝→バナナ、白湯
昼→素うどん
夜→野菜鍋、白米50グラム
スクワット15回×3セット、背中痩せ筋トレ(タオル使用)10回×3セット、体幹バランス
体重→73.86
17/02/27 19:14:04