- ダイエット
- 匿名
- 17/01/07 16:55:38
太りすぎてさすがにつらいので、ダイエットします。
- 0 いいね
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身長160㎝ 体重70.2㎏ ダイエット
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- 匿名
- 17/01/07 19:09:33
間食プラスさけるちーず
鶏ガラスープに生姜を沢山入れて飲んで高温反復浴
夕食 青汁豆乳 生姜焼き肉一枚 キャベツに塩昆布とごま油をかけて。
★反省 今日一日は頑張った。これを暫くつづけられるかが問題。もう今日は食べない。お腹すいたら水かガム。
バランスボールをかってきた。 -
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- 匿名
- 17/01/07 16:59:24
朝 豆乳青汁 キャベツ コーヒー
昼 たらこおにぎり ブルーベリーヨーグルト
キャベツ 焼きサンマ半分 コーヒー
間食 コーヒー
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