- なんでも
- サーモン
- 16/12/27 19:01:53
ご飯1杯
鮭のムニエル1切れ
味噌汁(男根、葱)
白菜の浅漬け
でもデブ…
- 0 いいね
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カロリー足りてない気がする
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ママ達の声
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>>6
朝食べないからだろ。 -
- 19
ぴよぴよ
-
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No.
- 18
- 炙りえんがわ
- 16/12/27 19:16:45
>>15
いや急ごー
-
-
No.
- 17
- えんがわ
- 16/12/27 19:16:19
>>12
それよりもまず野菜摂取するようにしたら？ -
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No.
- 16
- 寿司職人（ベテラン）
- 16/12/27 19:15:36
昼のサラダ朝に回して野菜たっぷりの焼きそばにする
お味噌汁に豆腐入れたらバランスいいかも
-
-
No.
- 15
- サーモン
- 16/12/27 19:15:24
165㎝
71㎏です -
-
No.
- 14
- サーモン
- 16/12/27 19:14:50
痩せたいけど別に急いでない
暴飲暴食してないのになんで痩せないどころか逆に太るのかなって。
運動は筋トレ13種類と踏み台昇降10分×3セット(膝悪い) -
-
No.
- 13
- 茶碗蒸し
- 16/12/27 19:12:29
痩せたいの？
-
-
No.
- 12
- サーモン
- 16/12/27 19:12:22
粉末の野菜＆果物の酵素スムージーとチアシードあるんだけど、それを1杯か2杯足したらマシになるかな？栄養的に。
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No.
- 11
- メロン
- 16/12/27 19:09:50
タンパク質が足りない
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No.
- 10
- まぐろ（大トロ）
- 16/12/27 19:08:33
>>8
でた、少食アピール -
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No.
- 9
- しめじ
- 16/12/27 19:08:17
運動をしていないと、カロリーは消費されないんじゃない？
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No.
- 8
- 茶碗蒸し
- 16/12/27 19:07:34
>>6
私からしたらたくさん食べてる気がする -
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No.
- 7
- 炙りサーモン
- 16/12/27 19:06:51
1日１食だろうがカロリー足りてなかろうが、基礎代謝が下がってれば消費できない＝痩せない
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No.
- 6
- サーモン
- 16/12/27 19:05:36
大根です
朝…白湯、もしくはなし
昼…焼きそば、ゆで卵、サラダ
夜…ごはん、ムニエル、味噌汁、浅漬け
お菓子…食べない
ジュース…ファンタグレープグラス1杯 -
-
No.
- 5
- 茶碗蒸し
- 16/12/27 19:04:50
男根食ってるなら元気だから気にするな
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No.
- 4
- デネブ
- 16/12/27 19:04:48
副菜が足りないんじゃない？白菜の浅漬けにするなら、白菜とほうれん草のアーモンド和えにするとかさ。
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No.
- 3
- ネギトロ巻
- 16/12/27 19:03:16
一食だけ書かれてもね。一日のトータルで考えないと。
これは朝ごはん？ -
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No.
- 2
- 炙りえんがわ
- 16/12/27 19:02:28
いやらしい…
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No.
- 1
- 寿司職人
- 16/12/27 19:02:24
男根か…
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
20
-
寿司職人