- ダイエット
- うみママ
- 16/11/10 23:54:46
156cm
60.6kg
産後1ヶ月ちょっと経って
現在-11kg
まだまだたるんだ体引き締めるぞー!!
とりあえずは55kg目指して頑張ります!!
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Pickup
156cm
60.6kg
産後1ヶ月ちょっと経って
現在-11kg
まだまだたるんだ体引き締めるぞー!!
とりあえずは55kg目指して頑張ります!!
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夜→昨日のおでん残り
間食→手作り紅茶パウンドケーキ3切
お通じ→あり〇
やっと寝れる!
おやすみなさい~(*´`)
朝→なし
昼→今からヨーグルト食べます!
午前中はアンクルウエイト付けて
Wiifitplusの踏み台昇降30分。
1kgのダンベル持って二の腕トレ
しながらやった。
あと、軽く尻トレ、バランスボールで腹筋。
ちびが寝てるすきに
少しづつしか出来ない(・ε・`)
61.0kg
増えてる( ˙-˙ )
おでん食べすぎたかな?
今日で取り戻すぞー!!
一緒に頑張ってくれる方も募集中です(*´`)