- ダイエット
- パン食い競争
- 16/10/03 00:31:53
食べたいだけ食べてた生活を改めます。
無理しすぎたら爆発するから、頑張りすぎずのんびりやっていきます。
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食べたいだけ食べてた生活を改めます。
無理しすぎたら爆発するから、頑張りすぎずのんびりやっていきます。
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66.3/37.8/81.8
昨日は夜ご飯食べ過ぎたけど
増えてなくてちょっと安心した。
66.6/38.2/82.0
ウエストの太さに驚き。笑
>>2
計画はとりあえず夜ご飯食べたらもう食べない。
ご飯は我慢したらどうせ後で食べちゃうから普通に食べる。
あとはちょっとだけでもいいから歩く。
>>1
朝昼晩、お腹いっぱいで苦しくなるまで食べる。
夜中にお菓子、アイスクリーム。
ご飯余ってたらご飯たべたり、次の日用に買ったパン食べたり。
何もなかったらウインナーとかとにかく何か食べる。
具体的な計画は?
私も痩せたい
一日にどれぐらい食べてたの?