離乳食で扱える食材で鉄分いっぱい取れる。三回食に進むのと同じくしてご飯を三食作る子供と一緒に食べるをやっていかないと。何が食育だっての。つわりの前に一人目さんと規則正しい生活してればつわりがーって言ってらんないし何かしてれば収まるみたいだからなおさらやれっての。