糖質制限は期間中だけでなく、回復期が大切


柏崎さんはあと何日とカウントしていて期間が終わったら食べる気満々だったよね。

絶対リバウンドすると思ってたよ。

誰の指導なの？スーパー糖質制限なのにトマトやドレッシング食べてたし。

私のトレーナーは本気で糖質制限するなら調味料は塩コショウのみと言ってた。期間中は決まったものしか口にしないって。