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りんご
文部科学省がはじめて行った子どもの睡眠と生活習慣に関する調査で、寝る直前までスマートフォンやパソコンなどをよく使う子供が全体の52%に上り、そうした子どもほど授業中の眠気を感じている傾向があることが分かった。
■小学校5年～高校3年の子どもの睡眠状況などを調査
調査は昨年11月実施し、小学校5年~高校3年までの学年ごとに100校を全国から抽出、2万3,139票の有効回収を得た。
調査の結果、深夜0時以降に就寝している中学生は22%、高校生は47%となり、学年が上がるにつれて睡眠不足を感じる子どもの割合が増えることが分かった。就寝時刻が遅くなると就床時刻も遅れ、睡眠時間が少なくなり、高校生では3人に1人が睡眠不足を感じているという結果になった。
朝食摂取率は学年が上がるにつれて下がり、高校生で毎日朝食をとっているのはおよそ5人中4人となった。
■情報機器が生活習慣の乱れに影響している可能性
スマートフォンなどの情報機器を1日2時間以上使う割合は全体の22%で、高1~高3では3割を占めることが判明した。
寝る直前までスマホなどの情報機器にふれることが「よくある」と答えたのは52%、「ときどきある」が23%だった。特に高校では全学年で「よくある」が6割を超え、高2では68%に上った。
スマートフォンなどで通話やメールなどをしない小学生の半数以上が午後10時までに寝ているのに対し、スマートフォンを2時間以上使っている小学生で同じ時間帯に寝ているのはおよそ2割にとどまり、使っている時間が長いほど寝る時間が遅くなる傾向があることも判明した。
さらに、就寝時刻が遅い子どもほど、「自分のことが好き」と回答する割合が低く、「なんでもないのにイライラすることがある」との回答する割合が高くなった。
現代社会が24時間化するとともに生活は夜型化し、睡眠時間は減少する傾向にある。こうした社会的環境の変化は、子どもの生活にも影響を与えている。
日本小児保健協会の調査でも、「夜10時以降に就寝する子ども」の割合は、1歳6ヵ月・2歳・3歳で半数を超えており、子どもの生活時間の夜型化の実態が明らかになっている。夜型化した子どもは10~20年前に比べて、明らかに増加している。
「子どもの生活時間の夜型化や睡眠時間の減少は、成長の遅れ・注意や集中力の低下・眠気・易疲労感などをもたらす。子どもの場合、眠気を意識することができずに、イライラ・多動・衝動行為などとしてみられることも少なくない。また睡眠不足は将来の肥満の危険因子になることも示されている」と、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の三島和夫氏は説明している。
文科省は調査結果をもとに、教師や子供向けの睡眠改善に向けた手引書を作成し、ホームページで公開を開始した。
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004272.php?pr=atr16
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No.42 鮭フライ
16/04/14 11:26:38
>>36
あなたのお子さんの様に進学校じゃない子なんじゃないの？分かってるくせに(笑)
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No.41
No.40 すいか
16/02/29 20:32:36
今って中1からほとんどスマホ持ってるっていうけど、就学支援受けてる子も多いし貧困も多いって言われてるのにどうやって何万もするiPhoneとか買って毎月何千円って払えるんだろ。
児童手当とか？
なんか馬鹿らしいね。
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No.39 柿
16/02/29 09:39:48
スマホじゃなくてもゲームっていう子もいるんだろうなぁ
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No.38 富士山
16/02/28 20:13:23
>>36
高校生の睡眠不足とスマホの時間はあまり関係かもね。
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No.37 桃
16/02/28 20:01:37
>>36
あなたの子供さんみたいに忙しくて充実した子はいいかもしれないけど。
充実してない暇な子はめっちゃはまりそうだよね。
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No.36 りんご
16/02/28 14:39:38
高校生がいるけど進学校に通っているからか部活と勉強が忙しくてスマホを触る時間なんてほとんどない。周りもそんな感じ。
睡眠不足だって部活、塾が終わってから課題をするから必然的に就寝時間が遅くなる。
どんな高校生に調査したんだろう。
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3件
No.35 バナナ
16/02/28 14:22:18
依存性半端ないよね。スマホって。テレビの灯じゃない。
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No.34 いちご
16/02/28 13:45:07
親が依存してりゃ子も依存するわな
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No.33 匿名
16/02/28 11:51:41
>>32
学校行くよりスマホのほうが
楽しいからかもね。
困ったもんだ。
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No.32 ぶどう
16/02/28 11:24:04
>>4
小中学生のイジメが原因じゃない不登校の子って絶対スマホ持ってるよ
結局親が使い分けや管理できないとそうなりやすいのかなって思ってるし現実しっかり管理するの難しいんだろうなとも思う
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1件
No.31 いちご
16/02/27 16:18:00
まだましな時代になったと思います。ちょっと前までお小遣いからスマートフォンにゲーム機、門限子供の自由にさせろーみたいなのが主流の時がありました。いまは危ないとかよくないとかいう人もたくさん出て来て子育てしやすいんじゃないかと思うこともあります。いけいけのバブルなおじさまやおばさまの感覚って氷河期を知ってる世代からしたら宇宙人ですから。
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No.30 すいか
16/02/27 16:15:48
一回ハマったら取り上げられなくなっちゃうね
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No.29 いちご
16/02/27 16:08:04
次男が心配。食事の時にかろうじてとめられてるだけで後はかじりついてる。連絡網とおしゃべりの部分をわけてくれないとかなりの数のラインをチェックしないといけなくなる。まずい状況だなと思ってます。
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No.28 匿名
16/02/27 12:41:25
>>4
スマホ依存症で不登校になった子がいる。
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No.27 いちご
16/02/27 04:23:54
子供のころからネット脳におかされるのはやばいと思うよ
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No.26 バナナ
16/02/26 13:53:21
スマホいらねーよね。私まじでいらねーと思うわ
ガラケー増やせ
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No.25 バナナ
16/02/26 13:51:47
目を酷使するから、毎日ビタミンとらせるよ。
お菓子やジュース基本やらない
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No.24 すいか
16/02/26 13:39:30
子供にはまじで毒だと思う
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No.23 バナナ
16/02/26 13:22:31
関係ないけど、とび森のオン島にも夜遅くに掛けて未成年の小学生が沢山いるよ。
親は何にも言わないのかな？
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No.22 匿名
16/02/26 12:17:44
>>4愛子さんも一時期そうだったよね。
ラインを遅くまでやってるって記事に出てた
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No.21 匿名
16/02/26 12:01:55
>>15
スティーブ・ジョブズ
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No.20 さくらんぼ
16/02/26 09:17:55
スマホなんてなくなっちゃえばいいのに。
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No.19 桃
16/02/26 08:35:10
こういうことをさせている親って、まだまだ子供は成長途中だってことが分かっているのかなぁ？大人と同じように考えているんだろうか？
理解できないわ。
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No.18 バナナ
16/02/26 08:28:35
スマホごときで親子関係悪くなるとかアホらしい
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No.17 梨
16/02/26 08:23:23
今朝スマホのことで高校生の娘に注意したら、ふてくされた態度
夜中の2時頃までやり取りしてたらしい、最近は自室に充電器を持ち込んでいる。
危険だよね！
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No.16 みかん
16/02/26 07:25:36
>>14
>友達とのやり取り楽しいけど、続けると眠れなくて疲れるから、親との約束と言い徹底してるみたい
娘さん賢いね
そうやって上手に言い訳して、友達関係も自分の生活習慣もキッチリ守ってるのね
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No.15 匿名
16/02/26 07:20:11
親でも暇さえあれば触れてしまうのに…
やらなきゃならないことがあるから、そこまでしないけど。
アイフォーン作ったビルゲイツは、我が子には与えない代物って言ったんだよね。
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1件
No.14 みかん
16/02/26 07:19:06
高校の娘は中学の時は9時、今は10時にはリビングにスマホを置く約束を守ってるなぁ
友達とのやり取り楽しいけど、続けると眠れなくて疲れるから、親との約束と言い徹底してるみたい
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1件
No.13 マスカット
16/02/26 07:03:26
スマホを与えた年齢が低いほど依存性が高くなるんだって
前にママスタでそういう記事が貼られてた
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No.12 匿名
16/02/26 06:56:12
覚せい剤と同じくらいの依存性があるみたいな話は聞いたことある。
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No.11 みかん
16/02/26 06:48:41
>>10
スマホ買う前は色々約束しても、使い始めるとグダグダになる家多いよね
もちろん、きちんと出来てる家もあるんだけど
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No.10 メロン
16/02/26 06:45:45
>>7
中学生の息子いるけど、聞かないよ
スマホを自分の部屋へ持ち込み禁止にしても、イヤホンつけて音楽聞きながら寝てるし。
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1件
No.9 匿名
16/02/26 05:49:10
>>6
身体は寝てるけど脳は起きてる状態だから疲れも取れないって精神科の先生に聞いた。
とにかく脳への刺激が強いって。
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No.8 ぶどう
16/02/26 05:38:37
>>7
そこまで行く前に、きちんとした親子関係と生活習慣を
身に付けさせておかないとダメって事だろうね。
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No.7 桃
16/02/26 05:31:42
高校生だともう親の言うこと聞かなそうだな。
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2件
No.6 キウイフルーツ
16/02/26 05:30:33
前、テレビで脳の専門家が言ってたけど
寝る2時間前からはPCや携帯を使わない方がいいらしい。
特に子供はスムーズに寝られなくなるんだって。
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1件
No.5 すいか
16/02/26 05:24:34
ガキに渡すな
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No.4 みかん
16/02/26 05:20:19
最近、睡眠のリズムが狂って夜に眠れなくなっちゃう障害になる子が多いんだってね。
そのぶん昼間に寝るようになっちゃうから、学校にも行けなくて、そのまま不登校になるらしい。
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No.3 みかん
16/02/26 05:11:25
>>2
ｵﾏｴﾓﾅｰ(´∀｀ )
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No.2 梨
16/02/26 05:10:08
主。朝早くからおつかれ。暇なんだね
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No.1 桃
16/02/26 05:09:22
知ってる。
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