おはようございます。

最近本当にグダグダで来れずにすみません。
仕事にプライベートに、問題ばかりで携帯もほとんど放置でした。

体重65.5
便秘ちゃん、お誕生日なら食べて良し！いつも我慢してるんですから(*^^*)
おーちゃん、私は炭水化物無くても平気な人ですが、たまに無性に食べたくなってガッツリいっちゃいます。でも、翌日に調整したり運動量ふやしたりしてますよ(*^^*)

ゆっくりゆっくり、地道に落としていきましょ♪