- ダイエット
- 匿名
- 15/09/26 10:31:45
15分を1日２回やるのと
1日1回30分やるのとは、効果は違うの？
- 0 いいね
Pickup
踏み台昇降ってさ
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
古トピの為これ以上コメントできません
ママ達の声
画像表示ON・OFF
-
>>3これはウソです
-
-
No.
- 3
- 匿名
- 15/09/26 14:17:01
1回で30分の方が効果あると思う。あと踏み台(有酸素運動)の前に筋トレをするとより燃焼しやすくなるよ。
-
-
No.
- 2
- 匿名
- 15/09/26 12:04:06
>>1
ありがとう
みんな1時間とかやってるみたいだけど
すごいよね -
-
No.
- 1
- 匿名
- 15/09/26 12:00:25
血中の脂肪が燃えてから、体についている脂肪が燃えるらしい。だから時間が長い方が脂肪が燃えやすいらしいけど。血中の脂肪が少なければ早く燃えるだろうし、多ければなかなか痩せないだろうし。食制限と合わせてやれば効果的なのかな。よくわからないけど。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
4
-
匿名