私も薬に頼らず便秘に効く食べ物を片っ端からやってきたけどやっぱり出ないのは出ない！私の場合ですが、妊娠中くらい薬に頼ってもいい、むしろ出した方が体重増えないし♪って軽い考えで薬で毎日出してます！もちろん処方された薬です。「今日も出ない」と悩まなくていいし、食べたものを溜めない感じがして気が楽になりました！もし毎日うんちの事で悩むようなら薬を飲むのをオススメします(^-^)