【62.5キロ】《短期ダイエット》〔目標45キロ〕

  • ダイエット
    • 1
    • 麿は茨城。
      15/04/24 17:38:17

    やる事、書いてなかったな。

    ①踏み台症候群15分くらい
    ②オドュー
    ③たいそう10分くらい
    ④散歩10分くらい
    ⑤足パッカ~ンて10分くらい
    ⑥食事制限→間食やめっぺ?ご飯は90グラムにすっぺ?夜は控えめにすっぺ?腹8分目にすっぺ?
    ⑦週一で敷居高い系の服屋の徘徊←かなり食べたくなくなる自信あり
    ⑧毎日の朝の体重測定

    やることいっぱい。落ち込む麿。

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