みなさんありがとうございます。
まとめてのレスごめんなさい。

とにかく落ち着かなくて心拍数があがりすぎて、ダメとはわかっていたけど、旦那に泣きながら電話しました。とりあえず誰かと話さなきゃと。

病院嫌い、薬嫌いですが、薬で発作が落ち着くなら処方してもらうために心療内科に近々行ってみようと思います。

体験談や対処方など、見ず知らずの私に丁寧にレス下さった方本当にありがたいです。

いつから私はこんなに弱くなってしまったんだろうか。

明日が来るのが怖くてたまりません。

働いてる方は長期休みお子さんはどうされてるんでしょうか？