>>30000で抑えてる人は旬の物の方法 が安いからたくさん取り入れてると思うけど。

食育って栄養価もそうだけど、旬のものを、作りたてで食べるのが一番だと思うな。

>>323

もっといろいろ食べさせてあげて・゜・(つД｀)・゜・

>>326
魚沼産のネットで買ってるけど30キロだったらそんな高くないよ！
スーパーとかわんない！
あなたはどんな高級米なのかしら？

どう考えても三万はむり！
その倍くらいいる

>>314
美味しいお米はやはり高いよ。

よるごはんのあまりを～って本人いってるから調理したものかもしれないよ

うちもできるー！
子供二人低学年だけど。

栄養とれてないから批判されるだろうけど…

朝 ご飯 味噌汁(前夜の残り)
昼 子ども給食、私おにぎりのみ
夜 野菜炒め 味噌汁

夜は2品のみ。とりあえず食材の種類をなるべく多く使うようには心がけてる。

今日は奮発して割引後220円のまぐろでどんぶりとスープ。1000円で4日分の夕食買ってきました。

>>317越えてるよ(笑)
ちなみにピーマンは下の子が食べたがらないからみじん切りにして入れたの。

>>311
勉強なさいよ、って…

子供が１年生・下が３才の時ならできたよ。
米と酒と外食込みでね。

>>317
２日食べるんじゃん？

>>311
だって流れは晩御飯の残りの冷凍話だよ。

>>307
なんでピーマン？カレーにピーマン？

とりあえずメロン買ってルゥ買って野菜ひとつの値段、肉の値段を考えたら

もうすでに1000円こえてない？

>>312
冷凍で栄養価さがるってことないみたいだし、味落ちるといっても素人レベルじゃ気にならないよ。

>>312
冷蔵庫もピンキリだしね。

>>309
米そんな高くないよね？
安い米って？
うち五キロ1500円とかだけど普通の米だよ。

>>301
きゅうりだけでお腹いっぱいになっちゃう(笑)

>>298うち、新しい冷蔵庫使ってるけど、冷凍すれば少なからず風味は落ちるからあまり冷凍はしないな。

>>302
調理済みではなくて
下ごしらえした野菜ね
少しは勉強なさいよ？笑
冷蔵庫で何日か放置するより
買ってきてすぐ下処理して急速冷凍した方が
栄養価落ちない。
きのこ類の数種類、ブロッコリーなんか栄養価アップする食材

>>308
焼き魚冷凍するか？

>>305
安い米なら無理なこともない。ただやっぱり質素になるけどね。まぁ体のこと考えたら夜は質素で良いのかもだけど。

わかるわー。調理したもの小分けして冷凍して朝御飯やお弁当に使い回すのは厳しい！魚とか焼いて冷凍するのと、焼きたて出すのなら、かなり味違う！

今日は
カレーライス(ごはん、豚肉、人参、玉ねぎ、じゃがいも、ナス、トマト、ピーマン、コーン、しめじ)
菜花のおひたし
ゴボウの唐揚げ
茹でたブロッコリー
サラダ(キャベツ、新玉ねぎ、人参、きゅうり)
スープ(キャベツ、人参、たまねぎ、しいたけ)

カレーは子どもたちはチーズカレーにして食べた。
お米や野菜は作ってる。
今からデザートにメロン出すよ

>>304
でも3万以上の人は見栄はって嘘献立かきそうだよね笑
出来てる人に栄養バランス悪いとか言ってるけどきっと出来てる人のが少ないと思うなー

お米を実家や義実家から送ってもらえるとかじゃないと3万は無理じゃない
ビールは食費じゃなくて嗜好品費になるのかな？

三万でおさめてる人はちょっと偏りつつも得意気に言うし、三万以上かかってる人はきちんとした献立みたいだね。

>>301
野菜高いもんね！

>>298
調理済みのおかずを冷凍して栄養価ぎ上がるって例えばどんなおかず？

うち、野菜をとにかくいっぱい食べるから無理だ。
きゅうりは一人一食3本以上、トマトは3個以上、レタスは半個以上、白菜は1/4個以上、ほうれん草は1束必須。
旬の安いものでも、大量だからお金かかる。

>>285
それ冷凍で味落ちたんじゃなく元からだろ！(笑)

>>290 間違いないね…笑

>>285
全てが全ての食材がそうなるとおもっているの？
冷凍することで栄養価がアップする食材や使いやすい食材になったりって事もあるし少しはお勉強しなきゃね(^^)
味が落ちるって古い冷凍庫使ってるの？

>>292
うける！
古い冷蔵庫なんでしょーよ！

>>288
うわぁ…
うちなら一週間分のオヤツだわ。

>>292
(笑)

>>288
うわー。病気になるよ。

>>285
出来る人はどっかで妥協が必要なんじゃない？

>>285
古い冷蔵庫なんだねw

>>287
そして出来ない人はあら探しからの批判ね

>>285
味そんな変わんないやつもいっぱいあるよー。
あなたの冷凍の仕方が悪いんでは？

うちは今日、炊き込みご飯、ぶりの照り焼き、ほうれん草のお浸し、冷奴、ナスとピーマンの味噌炒め、お吸い物。

>>265
子どもは、毎日これくらいのお菓子食べてる。
毎食、ご飯は完食するし、本人もおやつ楽しみにご飯食べてるから。

なんかさぁ できる人はやっぱり特徴あるね(笑)

>>285
別にいいじゃん。
あなたが食べるわけじゃないでしょ。
ケチつけすぎ。

>>278

もしかして晩飯を多目に作って冷凍して、朝飯や弁当にいれてるだけの使い回し？
冷凍したら味落ちるからうちでは朝から出せないわ...

>>263
毎日野菜食べさせてるよ。
トマト、キャベツ、人参、玉ねぎ入り野菜スープ、ほうれん草と卵炒め、鶏団子など。
朝ご飯は、納豆卵ご飯食べさせた後、キウイ半分あげてる。

>>279
米食べたら足りるんじゃね？

>>279
え？どんだけ使うの？