子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
156cm
68kg
とうとう、しゃがめなくなった。
足の爪はあぐらかかないと切れない。
靴下履こうとしゃがむと後ろにひっくり返る。まるでダルマだ。
靴を立ったまま履けない。
ボトムがジーパン2本とゴムスカート1つしかなくなった。
しかもジーパンのボタンしまらなくて輪ゴムでとめてる。
階段ハイハイか手すりを掴まないと上れなくなった。
12段で息切れする。
定期検診で医者に痩せろって言われた。
今まだ食べてない買い置き菓子がある。
ポルテとチョコとアイス
甘いの大好きで毎日チョコ食べないとイライラしてくる。
でもこのままじゃ病気になる。
痩せなきゃ、痩せなきゃ。
呆れてくれない？
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トピ立て直していい？
朝ごはん
コーンスープ
クロワッサン2こ
すてぃっくぱん2本
遅刻しそうで慌てて食べたら胃が痛い！
野菜食べてねーなー
間食しなくなっただけでも一歩だな
夜ごはん
つけ麺
半チャーハン
昼ごはん
ソーセージパン
朝ごはん
ご飯
目玉焼き
豆腐揚げ
ヨーグルト
息子と私の誕生日お祝いで、しゃぶしゃぶ温野菜に外食～
2キロ歩いて、野菜もりもり、湯葉たっぷり食べて肉も食べてお酒飲んで、また2キロ歩きで帰宅しました～
昼ごはん
バナナ
朝ごはん
ご飯
納豆
目玉焼き
ヨーグルト
65.3
夜ごはん
えのきの肉巻き
トマトサラダ
豆腐天ぷら
ビール
昼ごはん
ランチパックツナマヨ
朝ごはん
豆腐ハンバーグ
ご飯
夜ごはん
豆腐ハンバーグ
茹でブロッコリー
ヨーグルト
昼ごはん
ごまだれつけめん
朝ごはん
ブルーベリートースト一枚
コーンスープ
さっき、夕飯後、お風呂前に測った時は65.7だったよ。
夏くらいには60きりたいなぁ。
今の体重はどんな感じ？
昼ごはん
ソーセージパン
コーヒー
コーンスープ
朝ごはん
子供が残した、たらこご飯少し
フルグラヨーグルト
雪が積もったー！寒すぎる(T_T)
夜ごはん
しゅうまい
レンコンとニンニクの芽の炒め物
まさか主さんも宮城だったとは!!また見に来ますね～。
昼ごはん
とろろご飯
大根の煮物
鳥の軟骨
ぴよぴよ
夜ごはん
納豆にトマト入れた
大根の煮物
ぶりの塩焼き半切れ
こないだの世界一受けたい授業みて
トマトと納豆とヨーグルト買ってきた
若返り～内臓や血管にもいいらしい
>>50私も宮城ですよ～。
できるならば、仲良くなりたいですね。
励みになります(^ ^)
凍天、一食抜かさなきゃ食べれないカロリーですよね。
>>49動物性蛋白質？植物性？どちらも必要かなー。
炭水化物抜きは、ずっと続けないといけないとリバウンドしやすいみたいだし、夜に基本的には米抜きにするよ！
ただ外食とかはするけどね～
ストレス良くないから、あまり痩せたいって思ってないんだ～。
夏くらいまでは、ただ暴飲暴食やめて歩くようにを目標にしかしてないよ。
>>43 ちょくちょく見てます。私は153cm、72kg→68kg台になりました。体型が近いので気になっていました。
福島が隣県ってどこですか？私は宮城です。凍天おいしいですよね。おいしいものは高カロリー…。地道にいきましょ～！
>>47
私は病院で炭水化物は抜いても問題ないけどタンパク質は抜くなって言われたよ～。
なんかダイエット糧って優しい人もいれば、自分に関係ないことにもイライラしてる人もいるんだよなぁ。せっかく痩せてもそんなにギスギスしてたら顔に出るよ？見習いたくないから、そんな人はコメントしないでほしいな。
自覚ないかもしれないけどさ。
上から撮ってるからたくさんに見えるけど、子供の茶碗だよーん（≧∇≦）
夜は米食べないけど、全く食べないのは良くないんだってよ！テレビで見た。
大丈夫！普通の食事してるだけで、これはダイエットではないよ。ダイエットの前段階ってやつです。
ごはん抜くかその半分にしろや
どれや。掃除すっかなやー
天気悪いから洗濯も乾かないし、腰が重いわ～
朝ごはんはフルグラ～
簡単！早い！＝面倒くさくない！
子供たちには作るけどさ～朝って忙しいから簡単が一番よね～*\(^o^)/*
ところで、うちの県の名物ではないけど隣県の名物で凍天っていう凍み餅をドーナツみたいに揚げたやつがあるんだけど、私それ好きなのね。
驚異のひとつ500キロカロリー
今朝まで知らなかったー！今日休みだから買いに行こうかとか思ってたー！
そりゃ太るわけだよ(°_°)
一生懸命頑張るの嫌いだから嫌だなー。
でも心配してくれてありがとう。
のんびり暴飲暴食しないようにand極力歩く～で夏までに60キロ前半になれればいいなぁと。思う*\(^o^)/*
主、面白いね
>>35
つっかかってないけど？このトピしか見てないし。私も病気手前までいったことあるからこのトピ見てる。主さんには本当は頑張ってほしいのよ。主さん、いろいろ嫌な言い方してごめんなさい。でも、ほんと頑張ってね。
基礎代謝あげたいから筋トレしたいけどなにしたらいいのー
無酸素運動したい！
調べよう。
朝ごはんは、ご飯と目玉焼きとウインナとなめこの味噌汁。
昼ごはんはチャーハン
夜は棒棒鶏と野菜スープ作るよー
まぁでも確かに2キロじゃすぐ戻るし見た目変わらないしね。
地道にのーんびりやるよー。
>>34あまりイライラするダイエットはよくないよ(°_°)？
>>34
あなたダイエット糧の色んな人に突っかかってない？
>>32
デブの2キロって、痩せたうちにはいらないよね。
ぴよぴよ
ほぼ毎日だった暴飲暴食やめたら痩せんじゃない？
ただいま65.8キロ。4日で2キロ減った～
2キロ減った
昨日は朝ごはんに残ってたツナマヨをご飯にぶっかけて食べただけ～
で、3時にウニ丼食べに行きました。
中途半端な時間だったから一日二食
No.-
80
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匿名
- VqzQPtV0zR