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朝 コーンスープ
昼 ウインナーパン（小）
夜 レタス、まぐろ３切れ、きゅうりとちくわの和え物、豆腐の卵とじ、手羽元のお酢煮
間食 板チョコ半分、パイの実５個、クッキー２枚

上半身ひねり、水平足踏み、スクワット少しずつ
運動あとでまたやります
お菓子食べ過ぎた(； ･`д･´)