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朝 コーンスープ
昼 炒飯少し、クリームサンドワッフル、チーズ、抹茶プリン
夜 海鮮鍋、コーンスープ、きゅうりの漬物

ストレッチ
二の腕ひねり 50
水平足踏み 60
上半身ひねり 100
スクワット 50
骨盤まわし 40ずつ
寝て腰上げ下げ 20
横向きに寝て脚上げ下げ 20ずつ
足パカ 30
エア自転車漕ぎ 100

旦那に勧められてワッフル食べちゃって反省…